Thomas Pruvost – Enseignant Tennis & Pickleball Diplômé d’Etat
Cours de Tennis & Pickleball à Saint-Priest
« Une seule passion, deux façons de jouer. Rejoignez le court ! »
Une méthode unique pour des progrès très rapides
Mon approche pédagogique repose sur un triptyque simple, fluide et redoutablement efficace. La méthode C2R.
Le « QI de Jeu »
L’approche : Pour changer un habitude, il faut d’abord en saisir le sens. Ensemble, on décrypte ce qu’il faut modifier pour être un meilleur joueur.
Le bénéfice pour toi : Tu ne joues plus au hasard. Tu sais exactement pourquoi tu fais ce choix de coup, ce qui te donne un temps d’avance décisif sur ton adversaire.
En bonus : Finies les frustrations, tu deviens le propre stratège de ton match.
La Connexion Corps-Raquette
L’approche : Le secret d’un bon coup de tennis ou de pickleball réside dans le relâchement et le timing. Je t’aide à te concentrer sur tes sensations internes : l’impact de la balle, la fluidité du geste, et le transfert du poids du corps.
Le bénéfice pour toi : Tu développes un toucher de balle exceptionnel. En créant tes propres repères sensoriels, tu es capable de t’auto-corriger instantanément sur le terrain si tu rates une frappe.
L’Ancrage Neuromusculaire
L’approche : Comprendre et ressentir ne suffisent pas si le geste s’effondre sous la pression d’un match. Par des exercices dynamiques, ludiques et à haute intensité, on va répéter le mouvement idéal dans des situations variées.
Le bénéfice pour toi : Tu crées des automatismes solides. Le geste technique devient une seconde nature : ton cerveau automatise, tes muscles exécutent, et tes coups restent précis, même à 5-5 au troisième set !
Le résultat ? Quel que soit ton niveau de départ, cette méthode logique et structurée te garantit des déclics visuels et physiques dès la première heure de cours.
Avis de joueurs sur les cours TPtennispickle
Des élèves ont testés la méthode. Ils témoignent avec sincérité.
Viens essayer le tennis ou le pickleball à Saint-Priest
Progresse au dink ou en revers en plein air sur les cours du SAL Tennis
Addresse des terrains : 1185 avenue des temps modernes, 69800 SAINT-PRIEST
À chacun son rythme, à chacun son jeu
Du premier coup de raquette aux sommets du classement, trouves le programme Tennis ou Pickleball adapté à ton profil.
🔄 Joueur Loisir
Tu joues régulièrement mais tu veux passer un cap ?
Ces cours t’aideront à stabiliser ton jeu, améliorer ta technique et prendre plus de plaisir sur le court.
🌱 Joueur Débutant
Tu souhaites apprendre les bases technique, comprendre les règles et jouer avec confiance, même si tu n’as jamais tenu une raquette.
🏆 Joueur Compétiteur
Tu veux performer en match, gagner en stratégie, en mental et en efficacité sur les points clés ?
Coaching ciblé pour améliorer ton classement.
Des cours encadrés par un professionnel passionné
20 ans de passion sur les courts de tennis, et un coup de foudre immédiat pour le pickleball depuis un an.
Double Terrain, Une Seule Passion
Moi, c’est Thomas. Enseignant diplômé d’État (DEJEPS), je mets mon expérience du terrain au service de ta progression, que tu tiennes une raquette de tennis ou de pickleball.
- Développement du QI de jeu (tactique)
- Amélioration technique avec analyse biomécanique
- Prise en compte de ton profil de joueur (ADN de jeu)
- Bilan immédiat par SMS sur le cours effectué (feedback)
- S.A.C (Service Après Coaching) : suivi par SMS pour suivre l’évolution
Années d'expériences
élèves encadrés
%
cours individualisés
heures de cours
Viens essayer les cours de tennis ou pickleball à prix réduit
Un tarif attractif pour essayer la méthode. Sans engagement.
Cours duo
L’équilibre entre partage et performance.
Partagez ta séance avec un partenaire de ton choix (conjoint, ami, partenaire de club) ayant un niveau similaire ou non.
en savoir plus
Cette formule combine l’attention personnalisée du coach avec la possibilité de réaliser des situations de jeu réelles et des schémas tactiques à deux si le niveau est similaire.
15€/pers./h
Cours particulier
Progresse à pas de géant.
Idéal pour décortiquer ta technique, corriger un défaut ancré, perfectionner un coup spécifique ou franchir un palier tactique.
en savoir plus
Le rythme s’adapte entièrement à ta condition physique et à tes objectifs personnels.
25€/h
Cours collectif (4 max)
Dynamisme, convivialité et esprit d’équipe
Viens avec tes partenaires de jeu habituels, tes amis ou tes collègues (de 3 à 4 joueurs) pour une séance sur-mesure
en savoir plus
100 % adaptée au niveau et aux attentes de ton groupe.
10€/pers./h
Je répond aux questions les plus fréquentes
Tu as une question ? Je suis là pour t’aider ! Consulte la FAQ ci-dessous et n’hésite pas à me contacter si besoin.
Découverte du tennis ou du pickleball
Je n’ai jamais joué au tennis ou au pickleball, puis-je faire un cours malgré tout ?
Oui ! Pour les cours débutants (premiers pas), après une analyse rapide du niveau actuel, une séance adaptée sera proposé avec des exercices et du matériel adapté (balles et raquettes).
Faut-il avoir son matériel pour le cours d’essai ?
Tu peux venir sans matériel, on s’occupe de tout ! Mis à disposition d’une raquette et de balles pour le cours. Cependant, pense à prévoir une paire de chaussure de sport et ta bouteille d’eau.
Avez-vous des terrains dédiés au pickleball ?
Oui, des terrains sont dédiés à la pratique exclusive du pickleball.
Horaires, réservations & organisation
Quels sont les créneaux pour les cours ?
Les horaires varient selon les jours.
Lors de la demande de cours d’essai, merci de me donner toutes tes disponibilités afin de trouver un créneau commun.
Comment réserver un cours d’essai?
La réservation se fait en ligne en quelques clics via le formulaire en ligne.
Tu réponds aux différentes rubriques et je te recontacte très rapidement via sms ou appel.
Où se déroule le cours d’essai?
Au SAL Tennis , 1185 avenue des temps modernes (69800 SAINT PRIEST)
Faut il payer la location du terrain ?
Non, c’est compris dans la séance d’essai
Tarifs et abonnements
Quels sont les tarifs pour les cours d’essai ?
Le prix des cours est variable selon le nombre de joueurs.
25€/h pour un cours particulier
15€/h / personne pour un cours en binôme
10€/h / personne pour un cours collectif (3 ou 4 joueurs)
Quels sont les tarifs après le cours d’essai ?
Chaque élève a des besoins spécifiques. En fonction du nombres de cours souhaités, de l’horaire choisi, un devis te sera effectué.
Un pack de 5, 10 et 20 séances te sera proposé pour avoir une réduction sur le taux horaire.
Y a t’il un abonnement pour les cours ?
Il est possible de faire un contrat avec un nombre de séance par mois défini aux mêmes horaires. Un tarif très attractif pour les joueurs ambitieux.
Quelle offre choisir ?
Abonnement : si tu veux un créneau régulier dans ton agenda
Carte : si tu veux des cours avec flexibilité
À l’unité : si tu veux un cours occasionnel
Prêt(e) à t’entraîner ?
Réserve ta séance d’essai via le formulaire dès maintenant
Besoin d’un renseignement ?
Contacte moi par SMS ou appelle moi au 07 68 98 91 72 pour que je puisse répondre à toutes tes questions.
Besoin d’un renseignement ?
Contacte moi par SMS ou appelle moi au 07 68 98 91 72 pour que je puisse répondre à toutes tes questions.
Thomas Pruvost | Enseignant DEJEPS Tennis & Pickleball | tptennispickle.fr | 2026